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Archive: 2011年07月07日  1/1

スッキリ(^^♪

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昨日は雨で運動行けなかったですが・・・今日は行って来ました今日から1週間は曇りや晴れの予報なんで、毎日ランニング&ウォーキングに行けます(^.^)この1ヶ月程、うちの母親も雨以外の夜毎日30分ウォーキングに出掛けてます(^^)/腰痛がちょっと酷くなったみたいで、病院に通って治療してながら運動してます。そこの先生曰く、毎日軽くウォーキングした方が良いと言われ、それからほぼ毎日運動続けてます。ま、オイラと一緒に家を...

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