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完全(^3^)/

  27, 2013 12:20
体調は完全復活か(・_・?)
入院日から約1ヶ月掛かったな~。

この前の連休には超久々湯らっくすのオイルリンパマッサージ50に行き、お風呂にもゆっくり浸かり、コリコリヌルヌル(^ー^)
かなりリンパの流れ悪くなってたみたい(^^;
やっぱ定期的に行かなきゃな

そして、先日はスポーツジムへ(^^)
まず血圧を測り、体重計に乗ってみた。
65kgは変わらず( ̄^ ̄)

まず、ウォーミングアップにバイク15分、負荷120wで約113キロカロリー消費(*^O^*)
最後にもバイク15分。

それから、いつものメニューを負荷を変えたり回数増やしたりして、2セットなんなくこなせた

このマシンが特にお気に入りで、負荷を25にして15回の4セットやっちゃった
これは比較的腰を痛めず腹まわりを鍛えるマシン

いつもいらっしゃる笑顔が素敵なトレーナーさん
だいぶ顔の腫れひいて元に戻りましたねって言われた(^∇^)
お疲れ様でしたって挨拶してそのまま帰るつもりだったが、その方と、そっから約15分程雑談が始まり…にこやかに楽しいマシンガントーク
またそこでも癒された(*^O^*)
ちょい帰りが遅くなってもうた。

最近また更に明るくなったのか…意外とトークが冴えてる(^○^)
また頭の回転早くなったかも~。

入院&手術を境に自分自身何かが変わってきてるみたいだ
喋るからには相手側を明るく笑わせたりしながら喋らないと自分も面白くないですからね

明るくニコニコ(=^ェ^=)前向きに頑張っていかなきゃ(^q^)
この勢いで、早く正社員での転職できるよう頑張っていかなきゃ(^^)
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